Programy rekreacyjno - sportowy

PROGRAM SZKOLENIA NARCIARSKO - SNOWBOARDOWEGO
 Szkolenie narciarsko-snowboardowe, odbywa się na wszystkich poziomach zaawansowania, od zupełnie podstawowego do szkolenia sportowego. Szkolenie obejmuje naukę i doskonalenie techniki jazdy z wideo rejestracją i zdjęciami, analiza jazdy na projektorze.

Szkolenie odbywa się w formie zajęć do południa lub po południu w grupach do 12 osób. Przydział do grup szkoleniowych odbywa się po sprawdzeniu umiejętności.

Zajęcia szkoleniowe odbywać się będą na stokach:
Kolej linowo-terenowa Gubałówka, Kolej krzesełkowa Butorowy Wierch, Kompleks narciarski Nosal, Kompleks narciarski Polana Szymoszkowa, Kompleks narciarski Harenda, Witów ski, Białka Tatrzańska - Kotelnica Białczańska, Bukowina Tatrzańska stacja narciarska na Rusińskim Wierchu "Rusinski”

---

PROGRAM REKREACYJNO - SPORTOWY
PŁYWANIE - nauka i doskonalenie technik pływackich dla początkujących i zaawansowanych, szkolenie sportowe. Zajęcia będą realizowane na basenie w www.zakopane.cos.pl, codziennie. Program szkoleniowy zatwierdzony przez Polski Związek Pływacki - dostosowany do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności.

AQUAPARK ZAKOPANE – jednorazowe zajęcia rekreacyjne www.aquapark.zakopane.pl,

AQUA AEROBIK – nowoczesna forma zajęć fitness w wodzie, prowadzone w brodziku COS.

GRY TERENOWE – gry strategiczne sprawnościowo – szybkościowo – siłowe. Rodzaj rozgrywki między drużynami, prowadzonej na określonym terenie i na określonych zasadach.

FITNESS – ćwiczenia gimnastyczne kształtujące postawę, wykonywane przy muzyce, dla chętnych zajęcia na siłowni.

GRY I ZABAWY RUCHOWE – piłka koszykowa, nożna, ręczna, unihokej, wyścigi, zabawy na macie gimnastycznej- zajęcia realizowane na salach gim. dostępnych w ośrodku.

SIŁOWNIA – ćwiczenia aerobowe, kształtujące mm i poprawiające wydolność, zalecane dla danej grupy wiekowej.

SURVIVAL – trzeba umieć przetrwać w każdych warunkach, to ćwiczenia umiejętności przydatnych w różnych sytuacjach.

---

PROGRAM TURYSTYCZNY
Wyjazd - koleją linową na Kasprowy Wierch - (fakultatywnie ,grupa zaawansowana narciarsko - snowboardowa, wyjazd szkoleniowy)

Spacer – Dolina Kościeliska w Zakopanem ~ 0,4 km ,Antałówka w Zakopanem ~ 0,4 km, Dolina Chochołowska w Zakopanem ~ 0,4 km, Krupówki w Zakopanem ~ 0,4 km, Wielka i Średnia Krokiew ~ 0,7 km, Nosal w Zakopanem ~ 1,1 km, Gubałówka w Zakopanem ~ 2,3 km

---

PROGRAM KULTURALNY
Dyskoteki, ognisko z kiełbaskami, gry i konkursy, turnieje, warsztaty artystyczno – plastyczne, kulig (jak będzie śnieg)

Nagrody - dyplomy, medale dla każdego uczestnika